Psychological benefits of exercise training include a feeling of well-being: reduced neuromuscular tension, depression, and hostility; improved self-concept, an improved sense of control and body image; and sounder sleep.
Les bienfaits psychologiques d’entrainement sportif incluent une sensation de bien-être: une réduction de la tension neuromusculaire, de la dépression, et d’hostilité; une amélioration de l’image de soi, un meilleur sentiment de contrôle et d’image corporelle; et un sommeil profond.
Physical fitness influences youngsters’ intellectual and social performance as well as feelings of self-respect (i.e. they don’t develop a low opinion of themselves nor an antisocial attitude).
Le conditionnement physique agit sur la performance intellectuelle et sociale des jeunes aussi bien que sur les sentiments de dignité (c.-à-d. Ils ne développent pas une basse opinion d’eux-mêmes ni une attitude antisociale).
Aerobic activity/exercise such as brisk walking, running, aerobic dance or swimming increases blood flow and oxygen supply to the brain.
Les activités/les exercices aérobiques comme la marche rapide, la course, la danse aérobie ou la natation augmentent le flux sanguin et l’alimentation en oxygène au cerveau.
The vast range of potential activities is limited only by our imagination.
L’immense éventail d’activités potentielles est limité seulement par notre imagination.
Sports like…can all be vigorous physical conditioners. So can such non-sports as square dancing or ballet.
Les sports comme…peuvent tous être des moyens de conditionnement physique vigoureux. Il en va de même pour les non-sports comme le quadrille ou le ballet.
This sport demands smarts, stamina and speed.
Ce sport exige l’intelligence, l’endurance et la vitesse.
This sport, which ranges from sit-ups to press-ups and skipping to sprint shuttle runs, is not for the faint-hearted.
Ce sport, qui varie entre les redressements assis et les pompes, le saut à la corde et les courses de sprint, n’est guère pour les cœurs fragiles.
Sports requiring upper-body strength.
Des sports exigeants de la force du haut du corps.
Aerial sports: paragliding, microlighting, parachuting, hang-glinding and hot-air ballooning.
Sports aériens: parapente, ULM, parachutisme, delta-glinding et montgolfière.
Recreational sports such as volley-ball, tennis, soccer and softball.
Les sports récréatifs tells que le volley-ball, le tennis, le foot et le softball.
Racquet sports.
Sports de raquette.
Fantasy sports.
Sports fantaisie.
Urban sports.
Sports urbains.
A sports psychologist.
Un psychologue du sport.
Cross-training: Triathlons combine running, bicycling and swimming.
Formation polyvalente: Le triathlon combine la course à pied, la course à vélo et la natation.
Pentathlon.
Pentathlon.
Practice makes perfect.
C’est en forgeant qu’on devient forgeron.
To perfect oneself.
Se perfectionner.
…requires getting used to.
…nécessite un temps d’adaptation.
To be back on top form.
Retrouver sa forme habituelle.
To be in top form/in peak form.
Être en pleine forme.
To be at the top of one’s form/in fine form.
Être au sommet/au meilleur de sa forme.
An in-form/off-form player.
Un joueur en forme/en méforme.
To keep fit.
Rester en forme – garder/ maintenir la forme.
To shape up.
Retrouver la forme.
To be physically unfit.
Être inapte physiquement.
To be in good shape/out-of-shape.
Être en bonne forme/en mauvaise forme.
To regain or recover one’s figure/slim look.
Retrouver sa forme/sa ligne svelte.
Sportspeople – sporty people.
Les sportifs.
A jock (US).
Un sportif.
An athletically-built person.
Une personne athlétiquement construit.
Inaction – hyperactivity/ overactivity.
Inaction – hyperactivité/ suractivité.
Inactive/sedentary people.
Les gens inactifs/ sédentaires.
Sedentarism.
Sédentarisme.
To trim/shed extra weight.
Réduire/perdre le poids supplémentaire.
A sports-medicine specialist.
Un spécialiste de la médecine sportive.
Sports(-related) injuries.
Blessures sportives/liées aux sports.
The key to injury-free exercise regimen is to ease in and build slowly.
La solution pour un programme d’exercices sans risque de blessure est de commencer doucement et d’augmenter le rythme au fur et à mesure.
A slimming centre.
Un centre d’amaigrissement.
A fitness centre which offers courses in gymnastics.
Un centre de condition physique qui offre des cours en gymnastique.
Gym classes: aeroboogie (Seventies disco work-out), body pump (a weights-based regime), tai-bo (martial arts and aerobics), spinning (group workout on stationary bike), pilates (mind-body workout).
Les cours d’éducation physique: aéroboogie (entraînement accompagné des disco des années soixante-dix), Body pump (un régime fondé sur le poids), Tai-Bo (les arts martiaux et l’aérobic), Spinning (l’exercice en groupes sur des vélos stationnaires), Pilates (entraînement du corps et de l’esprit).
Yoga is a superb stress buster.
Yoga est un excellent antidote au stress.
A yoga instructor/mat – yoga postures/poses.
Un instructeur/tapis de yoga – postures/poses de yoga.
Lotus position.
Position du lotus.
An ill-equipped/ underequipped gym.
Un gymnase mal équipé.
Weight training and body-building facilities.
Des installations de musculation et de culturisme.
Cardio-equipment.
Appareils cardio.
Exercise/weight equipment.
Équipement d’exercice – appareils de musculation.
Weight room – to do weight-training.
Salle de musculation – faire de la musculation.
To have a good muscular definition.
Avoir une bonne définition musculaire.
A body-builder.
Un culturiste.
A multi-gym apparatus.
Un appareil de musculation.
A dual-stack gym.
Une presse à deux postes.
A rugged 12-gauge steel frame, featuring quick-release safety latches and a chin-up bar.
Un cadre robuste en acier de calibre 12 doté de loquets de sécurité avec libération rapide et une barre de traction.
A workout room with weights and exercise equipment.
Une salle d’entraînement équipée de poids et d’appareils d’exercice.
Exercise machines – a jogging machine.
Des appareils d’exercice – un appareil de jogging.
An exercise/stationary bike.
Un vélo d’appartement/ stationnaire.
A stepper.
Un stepper.
To run on the treadmill.
Courir sur le tapis roulant.
Treadmill sprinting.
Sprints sur le tapis de course.
A rhythm ladder.
Une échelle de rythme.
Agility disc cones.
Disques d’agilité.
A weight bench.
Un banc de musculation.
A bench/chest press.
Un développé-couché.
A vertical chest/leg press.
Une presse de poitrine/à cuisse verticale.
Leg extension/curl, high and low pulleys.
Poulies hautes et basses pour l’extension/flexion des jambes.
Resistance bands – powerbands.
Bandes de résistance/ élastiques.
Battle ropes.
Cordes ondulatoires.
Suspension straps.
Sangles de supension.
Sports orthoses.
Orthèses sportives.
Medicine balls – kettleballs.
Médecine balls – kettleballs.
Swiss or exercise ball.
Ballon suisse ou ballon d’exercice.
Balance board/cushion.
Planche ou plateau/ coussin d’équilibre.
Power sleds.
Traineaux de puissance.
The Jetstar is rapidly catching on as the bounciest physical fitness aid since the minitrampoline. It is an industrial-strength spring coil with light-weight, high-impact plastic body parts and rubber-padded footrests.
Le Jetstar devient rapidement le matériel de condition physique le plus rebondissant depuis le minitrampoline. C’est un ressort hélicoïdal de puissance industrielle avec des pièces en plastique très léger et résistant aux chocs et des repose-pieds rembourrés en caoutchouc.
Sports grounds/ installations.
Terrains de sport – installations sportives.
Keep-fit apparatus meant to build up every one of the 330 muscles found in the human body.
Les appareils de remise de forme destinés à développer chacun des 330 muscles trouvés dans le corps humain.
Fitness machines.
Machines de fitness.
A sports-training centre.
Un centre de formation au sport.
A winter-sports centre.
Un centre de sports d’hiver.
Sporting goods – sports drinks.
Articles de sport – boissons sportives.
Clothing that eats body odour and wicks away sweat.
Les vêtements qui rongent les odeurs du corps et éloignent la sueur.
